Wat is beter voor je concentratie: dure studiepil of kop koffie?

Voor studenten die moeite hebben om zich te concentreren op hun studie is er de Study Buddy. Deze pil 'verhoogt jouw concentratie direct', zo belooft de fabrikant, maar kan dat echt met een pil?

Over een maand begint het nieuwe collegejaar en niets zo fijn als je als student meteen goed gefocust bent op je studie. De fabrikant zegt dat deze pil 'hét gezonde alternatief is voor koffie en energiedrank' voor 'een gezonde concentratieboost'. De pillen zouden vier tot vijf uur werken en voor vijftien pillen betaal je dertien euro. Study Buddy zegt een 'magische formule' aan ingrediënten te gebruiken die 'wetenschappelijk aangetoond' is.

Werking is van korte duur
Apotheker en lid van de Koninklijke Nederlandse Maatschappij ter bevordering der Pharmacie (KNMP) Ka-Chun Cheung zegt dat de werking van de ingrediënten slechts van korte duur is. 'Er zit cafeïne (koffie) in en dat kan best wat opleveren (aan verbetering van de concentratie red.), maar dat is altijd een hele korte termijn. Er is daar geen grootschalig onderzoek naar gedaan. Iedereen kan er anders op reageren. Bij de een doet het niets, bij de ander wel.'

Deze pillen zijn niet uitgebreid getest, omdat ze niet onder de geneesmiddelenwet vallen, aldus apotheker Cheung. 'Dit valt onder de warenwet. De dosering is onduidelijk. Nu ontstaat het gevaar dat een student die zo'n pil neemt naast energiedrank en dan nog meer pillen neemt, er hartkloppingen kunnen ontstaan.'

Weerbaar
Psycholoog Mark Tigchelaar is van mening dat je je beter weerbaar kunt maken tegen afleidingen. 'Dit soort pilletjes helpen niet wezenlijk.' Je maakt je beter weerbaar door het aantal afleidingen per dag te beperken. 'Plan je tijd, werk in blokken van 25 minuten per dag, zet Out-of-Office-blokken in je agenda, zet notificaties uit en maakt met je werkgever communicatieafspraken.'