Waar moet je op letten bij het langdurig gebruik van een laptop?

Een laptop is bijna niet meer weg te denken uit het kantoorleven, steeds meer mensen kiezen ervoor om ook op kantoor met een laptop te werken. Dit komt doordat laptops flexibel zijn, groot gebruiksgemak hebben en gemakkelijk verplaatst kunnen worden. Het langdurig werken met een laptop kan wel diverse klachten veroorzaken zoals: pijn aan de ogen, polsen, nek en rug.

De houding achter je laptop is erg belangrijk, doordat het scherm en het toetsenbord aan elkaar zitten en niet verstelbaar zijn, gaan mensen automatisch voorovergebogen zitten. Ook de grootte van het scherm draagt hieraan bij, hoe kleiner het scherm is, hoe meer mensen hun nek forceren. Door het toetsenbord, de muisbediening en het niet verstelbare scherm is een ergonomische opstelling niet mogelijk.

Daarom heeft de in Nederland de Arbowet het laptopgebruik gelimiteerd tot 2 uur per dag. Door gebruik te maken van een laptopstandaard in combinatie met een extern toetsenbord en muis vervalt deze beperking, dit is namelijk niet meer belastend voor het gebied van de nek schouders en de polsen. Het scherm kan op deze manier op ooghoogte afgesteld worden, zodat je een gezondere en productievere houding aanneemt tijdens het werken.

Om dus langdurig comfortabel en productief met een laptop te kunnen werken, is het essentieel om een laptophouder, externe muis en een extern toetsenbord aan te schaffen. De producten moeten afgestemd worden op de werkplek. Als je een vaste werkplek hebt kan je bijvoorbeeld kiezen voor een groter toetsenbord en laptopstandaard, daarnaast kan je ook kiezen voor een extra los beeldscherm. Een extrabeeldscherm is handig voor op kantoor, voor als je regelmatig verschillende documenten tegelijkertijd nodig hebt. En voor mensen die veel reizen is het handiger als de hulpmiddelen wat kleiner zijn en gemakkelijk in de laptoptas passen.